于娟的遗言为我们揭示了平衡工作与生活的智慧之道，提醒我们珍视健康与家庭，以及适时地从繁忙的工作中抽离出来享受生活的重要性。她的人生经历与生命感悟，如同一盏明灯，照亮了我们前行的道路。
于娟曾是一个充满斗志的事业追求者，然而长期的劳累和忽视健康最终使她陷入困境。在生命的转折点上，她向我们传达了一个深刻的道理：健康和家庭才是我们生命中真正的宝贵财富。无论我们身处何种地位，拥有怎样的成就，唯有健康和家庭才能让我们在人生的旅途中感受到真正的幸福和满足。
健康，是我们生命的基石。我们应该珍视它，如同珍视生命一样。在繁忙的工作中，我们要学会适时地放松自己，拥抱健康的生活方式。运动、饮食、作息，这些看似平常的小事，却是我们保持身心健康的基石。只有拥有了健康的身体，我们才能更好地面对生活的挑战，享受生活的美好。
家庭，是我们情感的港湾。在人生的旅途中，我们要时刻珍惜与家人的时光。于娟的遗言提醒我们，要多与相爱之人共度时光，感受家的温暖和亲情的力量。无论我们身处何方，都要时刻记得家人的存在，给予他们关爱和陪伴。
工作虽然重要，但它并不是我们生活的全部。我们要学会从工作中抽离出来，享受生活的美好。生活中的美好无处不在，我们可以培养自己的兴趣爱好，与朋友聚会，旅行探险等等。这些活动不仅能够让我们放松身心，还能够让我们更好地认识自己，感受生活的多姿多彩。
于娟的忠告，如同一把钥匙，为我们打开了平衡工作与生活的智慧之门。让我们珍视健康与家庭，学会从工作中抽离出来享受生活。让我们用心去感受生活的美好，用行动去实践这些智慧之道，让我们的生活更加充实、更加有意义。