梦之迷思梦境中的未知世界

你是否曾对梦产生过好奇？人人都会做梦，梦究竟是什么？这是一种普遍而神秘的奇异现象，每个人都会有做梦的经验。但在深入探索其内涵时，我们会发现人类对梦的了解始终充满谜团。无论是在古老的部落社会还是现代文明社会，梦总是伴随着各种迷信和传说。

在中国丰富的文化背景下，关于梦的故事层出不穷。比如庄生梦蝶、黄粱一梦、梦笔生花和江郎才尽等，都是广为流传的梦境故事。中国与西方对梦的观念似乎自古就有所不同。希腊哲人柏拉图曾说："好人做梦，坏人做恶。"而中国祖先则相信"至人无梦"，意指圣人没有妄念，因此不会做梦。但从现代心理学的角度来看，这些观点确实存在误解。

根据心理学家的研究，无论是好人还是普通人，甚至动物都会做梦。动物在睡眠时眼球也会快速转动。只是动物不会像人类那样在醒来后详细讲述他们的梦境。在心理学上，梦是睡眠期间某一阶段意识状态下产生的一种自发性的心理活动。

那么，为什么在一夜之间会做4-6个梦，而醒来后只能记住极少数的梦呢？对此有三种主要观点：

1. 干扰论：认为数个梦会彼此干扰，新的梦会干扰到前面的梦。早晨起床时，往往只记得临醒之前的最后一个梦。

2. 动机性遗忘论：认为梦境中大多是不愉快的事情，为了避免引起焦虑，当事人会选择不记忆。但这一观点并不符合事实，因为人们记忆的梦境并非全是令人愉快的事。

3. 讯息处理论：认为做梦都是在短时间内完成的短期记忆。如果不经过复习或输入长期记忆进行贮存，自然会很快忘记。这一观点在认知心理学兴起以来被普遍认为是较为合理的解释。

典型的夜睡中，一般人的第一个梦大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟，整夜的睡眠时间里，梦境会在各个阶段循环出现。梦是一个复杂而神秘的现象，值得我们继续探索和理解。