2019三伏天时间表图

三伏天，这是每年夏季最为炎热的时期，其分为初伏、中伏和末伏三个阶段。让我们一同这个特殊时期的奥秘。

初伏，也称为头伏，始于农历六月初十，结束于六月十九，为期十天。这段时间，炎热的夏季已经开始展现其威力，天气逐渐升温，但尚未到达最热的阶段。人们已经感受到酷暑的威胁，需要做好防暑降温的准备。

紧接着，中伏登场。它在三伏天中是最为炎热的一段时期，因为涉及的日期包括大暑前后，因此也被称为“暑伏”。今年的中伏长达二十天，从农历六月二十开始，一直持续到七月初十。在这段时期，高温酷热、潮湿闷热是常态，人们需要更加注意防暑降温，保护身体免受炎热侵袭。

末伏，即三伏的最后一段时期，开始于农历七月十一，结束于七月二十，为期十天。虽然此时气温已经开始逐渐下降，但仍是夏季的尾声，天气依然炎热。

整个三伏天持续四十天，自XXXX年7月12日开始入伏，至8月20日出伏结束。在这段时间里，人们需要特别关注防暑降温，保护身体健康。三伏天的天气炎热潮湿，容易导致中暑等疾病的发生。人们应该做好防晒措施，避免长时间暴露在烈日下，及时补充水分，保持身体的水分平衡。注意饮食健康，增加营养摄入，增强身体抵抗力。

三伏天是夏季最为炎热的时期，人们需要特别关注防暑降温。让我们一起度过一个健康、舒适的夏天吧！